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五谷杂粮刮脂瘦身
作为膳食宝塔的塔基,五谷杂粮是最好的基础食物,也是最便宜的能量来源。成年人每天摄入250-400克谷物,就有利于预防相关慢性病的发生。对于各种各样的五谷杂粮,它们都有各自的最佳吃法,从而把其中的营养效用发挥得淋漓尽致。糙
小动作帮你防治前列腺问题
提脚后跟这个动作,可有效锻炼肾和膀胱,防治前列腺、足跟痛问题。关于足跟痛,很多人认为是足跟骨刺造成的。其实,笔者认为,这更多的是肾和膀胱的虚证。因为人在更年期的时候,肾和膀胱开始虚弱,最容易出现足跟痛的问题。有的人,能够
亚健康熟男 小心疾病缠身
曾经,我可以连续做50个引体向上;曾经,我可以连续打一上午篮球;曾经,我牙好、胃口好、睡眠好……当从男孩变为男人,当曾经成为过去,或许你早成了大肚男,或许你已经秃顶,或许你在压力下辗转难眠……失去了生活平衡的你被“亚健康
悬丝诊脉--扑朔迷离
大凡后妃们生病,总要由贴身的太监介绍病情,太医也总是详细地询问这些情况,诸如胃纳、舌苔、二便、症状、病程等。为了获得真实而详尽的情况,有时太医还要给太监送些礼物。--近代名医施今墨在我国古典小说和传统戏曲里,常有太医为皇
夏日八招降火气远离焦躁
一、生气时,先问问自己“此气该不该生?有人专门对生气作过研究,结论令人吃惊,人们日常生活中所生的气,大多是不该生的气。以下不妨略举数端:1、他人无意或在不得已的情况下“冒犯“了你。如在马路上被撞,公共汽车上挨踩,饭店用餐
中医师谈“抓药”的历史
提起抓药,人们一定会想到医院或是药店的中草药房,药师们把处方放在柜台上,手里拿着戥子,到身后的药柜上一个格子一个格子的小抽屉里去抓药。资深的药师还会练就眼睛即尺子手即称的本事,他们一看是几克,在小格里用手一撮,用戥子一量
舌苔颜色可以反映哪些问题
中医大夫在看病的时候,经常会使用到望闻问切这四种检查疾病的方法。看病的时候,大夫经常会通过判断舌苔颜色,来判断你的身体健康状况。究竟,舌苔颜色可以反映出哪些问题呢?接下来,我们就为你详细介绍。颜色黄白黑都是病态舌为什么中
宝宝调脾胃多吃些五谷杂粮
北京市朝阳区甘露园黄女士:报纸上不少专家介绍初夏是小孩子生长最快的季节,我家孩子今年三岁,脾胃消化吸收的功能较弱,请问,饮食上应该怎么调节才能满足身体所需的营养呢?复旦大学儿科医院时毓民教授:初夏是小儿生长最快的季节。生
晕车怎么办?晕车按内关比吃药管用!
晕车怎么办?晕车按内关比吃药管用!很多人喜欢出去游玩,但是又怕晕车,这可怎么办?别着急,中医有办法!按摩我们手臂上的一个穴位治晕车很有效果,甚至胜过吃预防晕车的药。这个神奇的穴位就是内关。 中医师介绍说,内关穴是手厥阴
枸杞养生好处多 枸杞这样吃更养生
枸杞是一个食药两用的好东西,很多人们都对枸杞很熟悉,相信很多的人们都吃过枸杞,枸杞具有很多的滋补身体的功效,不过你知道怎么正确吃枸杞吗?春夏秋冬四季的变换,人们在饮食方面也需要及时的调整,人们适应环境的变化才会更加的健康
怎么用牛奶敷面嫩肤养颜
如果皮肤容易干燥失去光泽,可以用牛奶敷面,连续进行1周,你的面部就会变得娇嫩,充满动人光泽。具体方法如下:第一步,彻底清洁你的面部,用温水加上洗面奶轻轻洗干净你的脸部,油性肌肤要注意控油。第二步,用磨砂膏磨去额头、鼻翼、
没有哪组“饮食密码”是万能防癌的
每天吃500克蔬菜、600克谷类、5种水果、90克红肉、6克食盐……近年来,随着人们对癌症的重视,渐渐地出现了许多牢记“数字密码”的防癌者。没有哪组“饮食密
产后如何补养身体?
产妇分娩后数小时至1日内,只适合吃流质或者半流质食品,例如牛奶、蛋花汤、红糖水、小米粥等。产妇卧床较多,不能吃过多的鸡蛋或肥油厚味的食品。因为高蛋白、高脂肪的食物不仅影响母体高脂血症的正常恢复,而且使乳汁中的脂肪球增多,
肾阴虚的症状是怎样的 肾阴虚的病因有哪些
大家对于身体的状况,只有在出现问题的时候才会引起重视,或者说一些小的问题,大家不是太在意。在中医上,肾阴虚是一种说法,它会导致人体腰酸腿软、失眠多梦等一些肾虚的症状,给人们的健康和生活造成了很大的危害。而且目前肾阴虚趋于
在看中医前需要准备什么 有哪些注意事项呢
现如今利用中医来治疗疾病的朋友也是越来越多,中医在我国已经具有几千年的历史,自然有着其独特的作用功效。我们也知道中医不管在诊断疾病,还是治疗疾病上都有着非常好的效果。那么我们在看中医前需要注意什么呢?需要做哪些准备?一起
保健酒是药酒吗? 你看明白了吗?
众多的白酒企业为了摆脱困境,寻求新的增长点和突破口,纷纷进入保健酒行业,希望能够在保健酒行业中找到举足轻重的一席之地。然而,保健酒的产品广告花样繁多、铺天盖地的宣传攻势让人眼花缭乱,这些打着保健、滋补、壮阳、强身等概念的
妈咪坐月子瘦身最Smat
有些妈咪原本的少女身材,在产后完全走了样,就算喝水也会胖;有些妈咪就算生了几胎总是能够“瘦回来”,除了体质之外,瘦身的认知其实更是关键,不要老是想一朝瘦就享用终身,其实瘦身是一辈子的功课,从准备怀孕时就要开始检视自己的体
红芪泡水喝的禁忌
红芪作为一种传统的中药材,含有了各种微量元素,里面含有了赖氨酸等多种微量的元素,适应每日泡水喝,泡水服用过久是有副作用,是会上火的,可以配合枸杞服用就不会上火了。红芪具有补气升阳,固表止汗,利水消肿,生津养血之功效,常用
为什么内分泌失调会导致肥胖 中医如何帮助调理
现如今很多上班族都有熬夜加班的现象,在饮食上也是越来越不注意,所以身体自然很容易就出现内分泌失调的问题。而很多内分泌失调的朋友经常反应说自己的体重直线飙升,那么中医有什么方法可以帮助调理呢?造成内分泌失调肥胖的原因又是什
导致经络不通的原因有哪些 如何疏通经络
我们知道最重要的养生保健工作就是疏通经络,当经络出现不通时,我们的身体也会出现各种不适感,比如说:脾胃不适、腰膝酸软、疲劳乏力等情况。那么你知道导致经络不通的原因有哪些吗?又应该如何去疏通经络呢?下面就跟随小编一起来了解
坐月子吃什么|坐月子可以吃发菜吗
发菜为藻类植物门植物发菜的藻体。发菜贴在于荒漠植物的下面,因其形如乱发,颜色乌黑,得名“发菜”,也被人称之为“地毛”。是一种极名贵的食物,素有“戈壁之珍&rdq
为什么患膀胱癌的人越来越多
1、职业长期接触芳香族类的工种,如染料、皮革、橡胶、油漆工等,可出现较高的诱发膀胱癌的机率。曾有统计在接触苯胺的工人中,发病率较普通人群高30倍。联苯胺、4,4二胺基双联苯、4-胺基双联苯等均被认为是较为肯定的外来化学性
咽喉炎有哪些危害 中医哪些药茶可以帮助治疗
咽喉炎相信是大家在日常生活中常见的病症之一,其导致的原因有很多,一旦出现咽喉炎就会对身体以及生活带来很大的影响,比如说:饮食问题。因此及时治疗咽喉炎对于患者来说是非常重要的保健工作。那么下面就由小编来为大家介绍几种适合治
艾炙后的排湿反应图
湿气是中医的说法,这种东西在体内聚集太多的话,就会危害到我们的健康。排湿气的方法有很多,比较有效地就是采用针灸在肚脐处施针排湿。既然是排湿,肯定就会在身体上有所反应,了解这些特点,也能让我们看到起到了效果。那么,艾炙肚脐
孕妇一碰就流产的东西?螃蟹容易引起早产流产
孕妇一碰就流产的东西有山楂、甲鱼、螃蟹、桂圆、麝香还有寒凉的药材,这些是孕妇一定不能碰的东西,并且一碰流产的概率是非常高的。孕妇还要注意不要吃凉的食物还有偏寒性的食物,像西瓜、柚子、冰水、冰淇淋孕妇最好也不要吃,避免影响
干人参果怎么吃好 干人参果的营养食谱
人参果是一种营养价值丰富、滋补力强的水果功效。但是它的鲜果时间比较短,很多人会把它干成人参果干吃。那么人参果干怎么才能有最高的营养价值呢?干人参果怎么吃1、人参果干炖鸡材料:人参果干、土鸡做法:土鸡洗净斩件,焯水后与泡发
外耳道炎的发病原因有哪些呢?
对于这一疾病,专家介绍,外耳道炎是人们比较熟悉的疾病,近年来,外耳道炎的防病率一种上升,对患者的伤害非常大,因此应该即使治疗。常见外耳道炎症状有:1、外耳道严重时,疼痛剧烈,张口咀嚼时加重,并可放射击至同侧头部。多感全身
7款中医减肥的小秘方
1.冬瓜减肥方食用冬瓜有减肥作用,“欲得体瘦轻健者,则可长食之;若要肥,则勿食也。”这是古代的经验,也被现代科研证实。冬瓜不含脂肪,且有利尿清热功效。出处:唐代药学家孟洗方2.桃花减肥茶桃花的美容
黑眼圈10分钟轻松消灭
年末到了,奖金到手前,自然是要忙上一阵子的,有没有加班、熬夜?是不是又变成了“大熊猫”?黑眼圈的形成不是一朝一夕,消除也需“漫长岁月”,一定要充满耐心哦。但是在这节日多多的当口,急着想漂亮回来,当然也有速效的减缓、遮盖办
罗汉果(罗汉果的四个禁忌人群)
有很多人把罗汉果茶当作日常茶喝,虽然罗汉果茶确实很好喝,但并不是每个人都喝的。例如,我们下面要讨论的四组人不适合喝罗汉果茶。我希望通过今天的理解,我们能有效地避免将来一些不必要的麻烦。 一、体质偏寒的人不要吃 因为罗
什么中药补肾最好
中药治疗是我们国家非常传统的一种治疗方法,并且可以说是非常具有代表性的了。中药和西药是相互对比两种药物,西药的显著优点就是见效比较快,但是治标不治本;中药见效慢但是能指标。而面对补肾使用中药就是很好的一种方法,那么哪些中
中医治疗关节炎怎么样 这几种方法备受推崇
在关节炎的治疗上,中医有着很多可以推崇的方法,比如,联合中药治疗,针灸治疗,推拿按摩治疗等等,这些中医治疗方式受到了无数患者的好评,是值得大家放心使用的好方法,如果你对于中医治疗关节炎还存在什么疑问的话,不妨跟着小编继续
龙胆的功效与作用及禁忌
别名:陵游、草龙胆、龙胆草、苦龙胆草、地胆草、胆草、山龙胆、四叶胆、水龙胆药用部位:为龙胆科植物龙胆或三花龙胆的根及根茎。性味:苦,寒。①《本经》:"味苦涩。"②《别录》:"大寒,无毒。"③《医学启源》:"气寒,味大苦。
吃火锅要防火锅综合征
吃着火锅是痛快的,然而,很多人在吃火锅后都会或多或少出现这样的症候:胃脘疼痛、便溏、心烦失眠、口舌溃烂、齿龈肿痛、口干口苦,更有甚者可以出现痔疮发作、便血等症状。重庆市中医学会会长、主任医师周天寒,首次用“火锅综合征”来
红茶可缩小肿瘤杀死癌细胞
研究人员表示,无论绿茶还是红茶,都含有大量的抗氧化剂,有助于抗击人体内的会导致细胞受损的有害分子。喝两杯茶获得的抗氧化剂,相当于吃5份蔬菜或两只苹果。如今两项新研究进一步表明,红茶具有防止癌症作用。第一项研究中,美国研究
龟苓膏请不要经常吃
相传,龟苓膏是从清代宫廷传到民间的。它曾经作为药品,在药店中出售。不过,现在按食品卫生标准生产的龟苓膏,由于生产厂家,及调制口味的不同,其药物成分也与原始组方有所差别。比如,有些龟苓膏由龟板、土茯苓、金银花、生地等组成有
诡秘!打喷嚏ldquo;喷rdquo;出健康来?
通常感冒的最先预兆之一,就是打喷嚏。但你知道在中医里,有种治疗方法叫做“探鼻取嚏”,难道打喷嚏还能有预防和治疗感冒的作用吗?在我国中医里,感冒可分成风寒、风热等很多类型,风寒感冒是秋冬季节最常见的一种。卫生部中日友好医院
腹部如何减肥几个方法轻松消腹脂
减肥已经不再是女人的专利,男人也需要减肥,减肥的部位也很多,但是对于男人来讲,主要就是想减掉腹部上的“赘肉”,那么腹部如何减肥呢?如何腹部按摩减肥?如何运动腹部减肥?下面小编耐心的为你们解答。要减
观察指甲了解自己是否是生病
中医认为,指甲是脏腑气血的外荣,能够充分反映人体生理、病理的变化。健康人的指甲色泽粉红,质坚韧,呈弧形,平滑而有光泽。如果按压时指甲变白,不按压即复红色,这是一个人气血充盈的表现;如果按压后指甲变白,不按压后红色恢复较缓
头发能看健康状况卷发者闷骚
每个人的头发都不一样,就像人的脸一样,头发也是区分一个人的重要标志。而且人的健康程度也可以通过头发来表现。我们可以通过发黑、发淡、发浓、发稀等头发状况来了解你身体的健康秘密。因为头发不但透露了你的个性,也透露了你的健康状
黄芪当归祛斑方
当归黄芪能祛斑吗?当归是一款药食同源的女性补血圣药,自古就被中医广泛的使用。黄芪同样在中医中用的也非常的广泛,凭借其补气的功效,依照中医中气血不分家的原理,已成为当归的最佳搭档。当归以补血活血见长,加之黄芪补气,中医中的
6大“解药”PK有害美食
1.豆浆PK油条油条 油条是不少人早餐的选择,可油条中大多添加含铝的明矾,被人体吸收后会损害大脑神经细胞,很难排出而逐渐蓄积。对身体造成的长期危害是记忆力减退、抑郁、烦燥,严重的可导致老年性痴呆等可怕疾病。解药:豆浆在食
夏季老年人应防心脑血管病
炎热的夏天,对人体血液循环系统造成很大的影响。尤其是闷热天气,空气中湿度增高,含氧量下降,有心脑血管的老年人,更易突发心脏病及脑中风等。季高温天气更应重视心脑血管疾病的预防。其中抗凝是重要一环。专家建议,50岁以上的老人
常见老年支气管炎的表现
根据统计调查发现,生活中由于很多人并不是很了解支气管炎的具体症状,从而错失了疾病治疗的最佳时机,进而致使病情恶化,增加了治疗难度。那么到底,常见老年支气管炎的表现有哪些呢?了解这问题对于今后及早发现治疗有很大帮助。一、咳
生机饮食:让身体找回平衡
生机饮食是什么?是生食、是有机、是素食,这些都对,但不全面。现在人吃的蔬菜往往含有大量农药和化肥,真正的生机饮食要吃得有生机,富有生命力,烹调要尽量少,生吃的比例尽量高,最好习惯吃有机果蔬。你可能质疑生吃芽菜等毫无乐趣,
不同的体质不同的养生
中医讲究辨证论证,而每个人的体质不同,也需要不同的方法来进行调养.目前中国人的体质主要有9种,那么你是那一种呢?平和体质身体倍儿棒,吃嘛嘛香,再加上睡眠好、性格开朗,社会和自然适应能力强,典型的平和体质。此体质的人不爱得
女人越揉越健康的穴位
女人永远是热点话题,多少人为了女人终究“温柔乡,英雄冢”!我是在说女人不好吗?显然不是,女人永远是上帝赐予这个世界的最最美好美丽的生命体。这样的尤物难道不值得我们去爱护吗? 可是你们知道吗?其实,三阴交穴就是我们的
秋冬季节注意调理小儿的饮食
在秋冬季节适宜饮用滋养润燥的汤水。这类汤水,能清热驱邪、滋润脏腑、生津养液,适合于口燥咽干或肺燥干咳无痰者亦可做小儿日常食品。雪梨炖冰糖[作用]清心润肺、清热生津。适合于燥咳痰稠或小儿口干渴、面赤唇红者饮用。秋天气候干燥
为眼外伤患者保住眼球
因严重眼外伤导致眼球摘除的病例在临床上十分常见。北京大学眼科中心主任马志中教授带领的课题组 ,经过 6年研究 ,纠正了“严重眼球外伤后 ,近期不易再行手术重建 ,否则会给眼球更大损伤”的说法 ,为千余名患者保住了眼球。该
快乐只是一种角度而已
在沙漠中艰行而久渴的人,只要看到一丝绿意,就会感到快乐;在逆境中挣扎而伤痕累累的人,只要听到半句鼓励的言辞,快乐感便油然而生。荆棘划伤了手指,可幸的是没有伤着眼睛;登山时不小心,金项链落下了悬崖,可幸的是没有危及生命……
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